Охриплость голоса
0.0/5 оценка (0 голосов)

Охриплость голоса

Как справиться с охриплостью голоса? Особенно, если вы профессиональный певец или учитель, и вам необходимо много петь или говорить, это ваш хлеб. К тому же голос может охрипнуть у вашего ребенка, а ему это может также доставить массу неприятностей и неудобств. Особенно, если он уже учится в общеобразовательной школе. Кроме того, многие родители сейчас отдают детей на обучение в музыкальные школы. А там, как известно, существует такой урок, как хор и сольфеджио, на которых необходимо петь.

Как быть, если у вас или вашего ребенка охрип голос?

В первую очередь - разобраться в причине охриплости голоса.

Существуют три основные причины, когда голос садится или хрипнет:

• Простуда, как следствие – ларингит, ринофарингит.
• Неправильное пение, чрезмерная нагрузка на голосовые связки.
• Стресс (у детей он тоже бывает).
• Чрезмерное употребление алкоголя и курение.
От выявленной причины зависит способ устранения охриплости и восстановления голосового аппарата.

Исключите простуду при охриплости голоса

Если вы простыли, чаще всего охриплость голоса появляется не сразу. А на тот момент, вы уже никак не исключите причину простуды в этом вопросе. Но, бывает такое, что голос охрип, а других проявлений простуды еще не наблюдается. Поразмыслите, может быть, вы долго разговаривали или пели в холодном помещении или на холодном воздухе, пили холодные напитки или ели мороженое? Если такие факторы имели место быть – сделайте спиртовой компресс на горло (50% спирта, 50 % воды температурой 60%). Лишним он не будет. В случае усиления симптомов болезни впоследствии вам необходимо будет лечиться по назначению лечащего врача или народными методами, которыми вы привыкли. Охриплость голоса пропадет при полном выздоровлении. В некоторых случаях – при уходе болезни на спад.

Лечение охриплости при ларингите в домашних условиях

1. Обильное питье (не холодное, и не горячее).
2. Исключить все острые, сильносоленые блюда.
3. Парить ноги (с сухой горчицей) и руки в течение дня, как минимум по 1 разу. После процедуры кутаться под одеяло минимум на 1 час и не вставать.
4. Пить отвар подорожника по 2/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды (он поможет быстрее вывести мокроту с ваших связок и не опуститься в трахеи).
5. Пить отвар шиповника по 1 стакану 3 раза в день (укрепляет иммунитет).
6. Есть каждые 15 минут по столовой ложке следующую смесь:

Мед – 100 г;
Сок 1-го лимона;
1 бутылек глицерина для внутреннего применения ( в последнее время в аптеках стало трудно его достать, возможно медики порекомендуют чем-то заменить его).

Лечение охриплости при фарингите

1-5 пункты при данном заболевании повторяются.
7. Капать в каждую ноздрю по 3 капли масла шиповника, оставаясь в положении лежа в течение двух минут, 3-4 раза в день. Масло шиповника хорошо смягчит вашу глотку и поможет выведению слизи из нее. В том случае, если вы чувствуете сильную сухость и боль в глотке, масло шиповника поспособствует уменьшению боли и образованию слизи. Внимание! Ни в коем случае не глотайте ее, старайтесь выплевывать все, что набирается у вас в глотке и объясните это ребенку, если болеет именно он (в крайнем случае, пусть высмаркивает слизь, если не умеет ее выплевывать).
Как при ларингите, так и при ринофарингите, фарингите течение болезни может пойти на возрастание. В этом случае обратитесь к врачу. Не всегда эти болезни можно вылечить без антибиотиков.

Потеря голоса, охриплость

Охрипший голос при большой нагрузке на него – большая проблема. В основном такая проблема появляется у певцов. Если причиной охриплости голоса стала не простуда, то скорей всего вы не соблюдали гигиену использования голоса. И читали и пели (что противопоказано для голосовых связок в принципе), не давали отдыха между пением и чтением своим связкам и так далее.

Как же избавиться от охриплости голоса?

• Прежде всего, запишитесь к фониатру.
• Устройте себе максимальную, а то и полную голосовую диету: не разговаривайте, не слушайте музыку (так как связки работают даже тогда, когда вы слушаете пение). Не рекомендовано читать книги во время голосовой диеты.
• Пока вы не попали к врачу, можете поделать простые упражнения для восстановления голосовых связок.

Упражнения для голосовых связок

1 упражнение. Положение рта внутри должно изображать зевок. Язык плотно прижат к нижнему небу, верхнее небо – в положении купола. Зубы должны быть разжаты. Необходимо мычать с закрытым ртом в течение дня как можно чаще, по 1 минуте, вдыхая и выдыхая носом.
2 упражнение. Называется оно «Мячик». Необходимо крепко сжать зубы и произносить букву «с» прерывисто, будто бы вы накачиваете мячик.
Существует множество других упражнений, но без рекомендации фониатра, лучше не прибегать к ним.

Волшебный отвар от охриплости голоса

Ингредиенты:
• 1 ст.л. зерен аниса
• 1 ст.л. меда
• 50 г коньяка (в крайнем случае, можно хорошее крепкое вино).
Завариваете на пол-литра кипятка 1 ст.ложку аниса в термосе. Через час наливаете небольшое количество отвара в чашку, добавляете 1 ст.л.меда и 50 г коньяка, пьете каждые 10 минут по 1 ст.ложке. И так в течение 2-3 дней.
Если вам необходимо петь даже с не прошедшей охриплостью, пейте такой отвар в перерывах между пением.

Стресс

Если в вашей жизни происходят неприятности, то, нервничая, вы можете навредить своим голосовым связкам. Как быть? Ведь нельзя же приказать себе не переживать. Старайтесь настроить себя на позитив, но обычно, тот же врач фониатр назначает вместе с другими рекомендациями пить валерьяну. Пока же вы не добрались до этого редкого и труднодоступного специалиста, пейте валерьянку по 2 таблетки 3 раза в день(Единственное противопоказание к данному лекарству – ишемическая болезнь сердца и возраст ребенка меньше 12 лет). Малышу можно заварить отвар мяты душистой или перечной и давать в более разбавленном виде, нежели взрослому человеку.

Чрезмерное употребление алкоголя и курение

Существует миф, что только курящие певцы могут потерять голос. Но, на самом деле алкоголь намного больше «сушит» голосовые связки. Если вечером у вас намечается мероприятие с алкоголем, а утром вам необходимо будет петь, то лучше воздержитесь от употребления спиртного. Либо пейте его маленькими глотками в минимальном количестве.
Курение, конечно, тоже вредит связкам и может привести к охриплости, но, а в случае употребления и алкоголя, и табака, ваши связки скоро износятся и будут непригодными. Поэтому, и, конечно, по другим причинам, которые касаются общего здоровья организма и морали, лучше воздерживаться от курения, а алкоголь употреблять как можно меньше, и стараться воздерживаться от него перед концертами.

Это интересно

Если вы знаете, что сегодня вам необходимо петь, а потом наступит перерыв в пении, чтении и т.д. в течение нескольких дней, можно прибегнуть к такому методу. Развести не крепленое красное вино (сухое, полусладкое) кипятком 1/3 и добавить сахара по вкусу. В течение пения в хоре, концерта, выступления и других мероприятий можно делать маленькие глотки данной смеси. Но помогать она будет только во время пения и ее приема. Через час после окончания работы голосовых связок, голос охрипнет еще больше и отойдет только через пару дней.